Il movimento, guidato con attenzione

Da quasi quindici anni Andrea accompagna persone e gruppi nel migliorare la propria condizione fisica, con un approccio che unisce competenza, coinvolgimento e piacere di muoversi. Istruttore di Pilates Matwork dal 2022 e di Pilates Reformer dal 2025, costruisce lezioni complete e progressive e propone spesso più varianti dello stesso esercizio: così ognuno lavora al proprio livello, da chi parte da zero a chi è già allenato.

Insegnante E-RYT 500 Yoga Alliance, Marica pratica Yoga da oltre vent’anni e insegna dal 2010, con più di 800 ore di formazione tra Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, meditazione e Chair Yoga. Nel Pilates Matwork ha completato percorsi di primo e secondo livello e specializzazioni in Pilates Barre e Pilates in gravidanza. Le sue lezioni sono precise e coinvolgenti, sempre proporzionate a chi partecipa: nello Yoga accompagna verso consapevolezza, equilibrio e ascolto di sé; nel Pilates lavora su controllo, postura, forza e qualità dell’esecuzione.

Formata in Vinyasa Flow, Hatha Flow e Yin Yoga, Alessandra porta nelle lezioni energia, fluidità e una naturale capacità di adattarsi a chi ha davanti. Architetta di formazione, trasferisce nella pratica la stessa sensibilità per gli spazi armonici: il corpo diventa uno spazio da conoscere, ascoltare e rendere più libero. Le sue classi vanno da un Vinyasa Flow più morbido a un Power Vinyasa più intenso, sempre modulate sul livello del gruppo.

Giovanna ha costruito la sua preparazione in molti anni di studio e insegnamento. Al Pilates affianca competenze in ginnastica posturale, allenamento funzionale e ginnastica dolce, e un lungo percorso nello Yoga che l’ha portata alla qualifica di formatrice nazionale. Questa esperienza le permette di guardare al movimento con grande attenzione alla postura, alla qualità dell’esecuzione e alle esigenze di ciascuno: per questo a Nyma guida sia il Pilates sia il Posturale dolce, il corso pensato per la terza età.

Chinesiologa, con laurea magistrale in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate e specializzazione in Pilates Matwork e Reformer, Marta lavora con il corpo e il benessere da oltre dieci anni. Il suo approccio parte dall’ascolto della persona e costruisce un lavoro preciso, efficace e sostenibile, adattato alle capacità di ciascuno. Il Pilates diventa così uno strumento per ritrovare forza, controllo, mobilità e fiducia nel proprio corpo, senza perdere il piacere di muoversi.

Diplomato ASI in Posturale, Pilates e Reformer, Tiziano propone un lavoro preciso e personalizzato, pensato per aiutare ognuno a conoscere meglio il proprio corpo e a usarlo in modo più consapevole. Le sue lezioni lavorano su muscolatura profonda, controllo del core, mobilità e qualità del movimento, con un’attenzione particolare alle rigidità che accompagnano la vita sedentaria e le lunghe ore alla scrivania. Niente schemi uguali per tutti: ogni esercizio si adatta ed evolve in base al livello di chi lo esegue.

Insegnante certificata di Vinyasa Yoga, Chiara ha completato nel 2022 uno Yoga Teacher Training di 200 ore presso Zem Yoga Studio di Roma. Le sue pratiche sono accessibili a tutti, indipendentemente dall’esperienza, e intrecciano movimento, respiro e ascolto di sé. Ogni mese costruisce percorsi ispirati alle stagioni e alla filosofia dello Yoga, con musica, letture e momenti di movimento libero. Il suo Vinyasa è fluido e armonico: rinforza il corpo, scioglie le tensioni e crea spazio nella mente.

Flavia ha incontrato lo Yoga e la meditazione quasi dieci anni fa, e da allora sono diventati una parte importante del suo percorso. Si è formata in Hatha Yoga, Vinyasa, Mindfulness, Yin Yoga e nell’uso delle campane tibetane. Nelle sue lezioni unisce pratica, respiro e consapevolezza, invitando a conoscere meglio il proprio corpo e ad ascoltare ciò che accade dentro di sé, senza giudizio e senza bisogno di saper già fare Yoga.

Laureata in Scienze Motorie e diplomata in Pilates Matwork e Reformer, Ylenia porta nelle lezioni l’esperienza di un lungo percorso nella danza classica e contemporanea. Il suo Pilates unisce controllo, fluidità e precisione, con un’attenzione particolare all’allungamento, alla postura e alla qualità del movimento. Lezioni dinamiche ma accessibili, per sciogliere le tensioni, migliorare mobilità e consapevolezza del corpo e ritrovare una sensazione di leggerezza.