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Prova una lezione

Attività · Postural Pilates

Postural Pilates a Roma

Un lavoro attento su postura e mobilità, con particolare attenzione a controllo e precisione.

Prova una lezione Orari

Il lavoro

Postura, controllo
e precisione.

Il Postural Pilates parte dai principi del Pilates e li porta su un lavoro più lento e mirato: muscolatura profonda, controllo del core, mobilità della colonna e delle articolazioni.

È una lezione in cui si fa attenzione ai dettagli. Movimenti piccoli e precisi, tempi più distesi, molta cura nell’ascoltare come il corpo risponde. Ogni esercizio viene adattato alle capacità di ciascuno.

Per chi è

  • Chi passa molte ore seduto e sente il bisogno di muoversi meglio.
  • Chi vuole costruire basi solide prima di un lavoro più dinamico.
  • Chi preferisce un ritmo calmo, con un’attenzione particolare all’esecuzione.

Il Postural Pilates è un’attività sportiva: non è un trattamento sanitario o riabilitativo e non sostituisce il parere del medico o del fisioterapista.

Durata
50 minuti
Partecipanti
Massimo 20
Livello
Tutti i livelli
Quando
Il mercoledì

Quando

Il mercoledì,
tutto il giorno.

Il mercoledì è la giornata del Postural Pilates: cinque appuntamenti dalla mattina presto alla sera, per trovare quello che si incastra meglio con la tua settimana.

Mercoledì

  • 7:30–8:20Postural Pilates · Tiziano
  • 9:00–9:50Postural Pilates · Tiziano
  • 13:30–14:20Postural Pilates · Tiziano
  • 18:30–19:20Postural Pilates · Tiziano
  • 19:30–20:20Postural Pilates · Tiziano

Le lezioni si prenotano da APP Palestre. Vedi il palinsesto completo.

Gli insegnanti

Chi guida
il Postural Pilates.

Ogni insegnante ha il suo stile. Puoi provarne più di uno e scegliere il momento della settimana che ti somiglia di più.

Tiziano, Postural Pilates
01

Tiziano

Postural Pilates

Diplomato ASI in Posturale, Pilates e Reformer, Tiziano propone un lavoro preciso e personalizzato, pensato per aiutare ognuno a conoscere meglio il proprio corpo e a usarlo in modo più consapevole. Le sue lezioni lavorano su muscolatura profonda, controllo del core, mobilità e qualità del movimento, con un’attenzione particolare alle rigidità che accompagnano la vita sedentaria e le lunghe ore alla scrivania. Niente schemi uguali per tutti: ogni esercizio si adatta ed evolve in base al livello di chi lo esegue.

Lo trovi a Nyma
  • Postural Pilates · mercoledì, 7:30, 9:00, 13:30, 18:30 e 19:30

Domande frequenti

Prima della tua
prima lezione.

Nyma è aperta anche a chi parte da zero?

Sì. Sono previsti approcci e livelli diversi per chi comincia, per chi riprende dopo molto tempo e per chi pratica già con continuità.

Serve il certificato medico?

La partecipazione alle attività è subordinata alla presentazione della certificazione medica richiesta, ove prevista. Per informazioni è possibile contattare Nyma su WhatsApp.

Come funziona la lezione di prova?

Puoi fare una lezione di prova per conoscere lo spazio, l’insegnante e il gruppo prima di iscriverti. La prenoti da APP Palestre, scegliendo la disciplina e l’orario che preferisci. Per qualsiasi dubbio scrivici su WhatsApp al +39 379 395 6942.

Devo portare tappetino o attrezzatura?

Nyma mette a disposizione tappetini e l’attrezzatura necessaria alle lezioni. Chi lo desidera può utilizzare il proprio tappetino.

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Vieni a provare.
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Fai una lezione di prova: conosci lo spazio, l’insegnante e il gruppo, e scopri se Nyma fa per te. Si prenota da APP Palestre, scegliendo la lezione che preferisci.

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