Pilates Matwork a Roma

Da quasi quindici anni Andrea accompagna persone e gruppi nel migliorare la propria condizione fisica, con un approccio che unisce competenza, coinvolgimento e piacere di muoversi. Istruttore di Pilates Matwork dal 2022 e di Pilates Reformer dal 2025, costruisce lezioni complete e progressive e propone spesso più varianti dello stesso esercizio: così ognuno lavora al proprio livello, da chi parte da zero a chi è già allenato.

Insegnante E-RYT 500 Yoga Alliance, Marica pratica Yoga da oltre vent’anni e insegna dal 2010, con più di 800 ore di formazione tra Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, meditazione e Chair Yoga. Nel Pilates Matwork ha completato percorsi di primo e secondo livello e specializzazioni in Pilates Barre e Pilates in gravidanza. Le sue lezioni sono precise e coinvolgenti, sempre proporzionate a chi partecipa: nello Yoga accompagna verso consapevolezza, equilibrio e ascolto di sé; nel Pilates lavora su controllo, postura, forza e qualità dell’esecuzione.

Giovanna ha costruito la sua preparazione in molti anni di studio e insegnamento. Al Pilates affianca competenze in ginnastica posturale, allenamento funzionale e ginnastica dolce, e un lungo percorso nello Yoga che l’ha portata alla qualifica di formatrice nazionale. Questa esperienza le permette di guardare al movimento con grande attenzione alla postura, alla qualità dell’esecuzione e alle esigenze di ciascuno: per questo a Nyma guida sia il Pilates sia il Posturale dolce, il corso pensato per la terza età.

Chinesiologa, con laurea magistrale in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate e specializzazione in Pilates Matwork e Reformer, Marta lavora con il corpo e il benessere da oltre dieci anni. Il suo approccio parte dall’ascolto della persona e costruisce un lavoro preciso, efficace e sostenibile, adattato alle capacità di ciascuno. Il Pilates diventa così uno strumento per ritrovare forza, controllo, mobilità e fiducia nel proprio corpo, senza perdere il piacere di muoversi.

Laureata in Scienze Motorie e diplomata in Pilates Matwork e Reformer, Ylenia porta nelle lezioni l’esperienza di un lungo percorso nella danza classica e contemporanea. Il suo Pilates unisce controllo, fluidità e precisione, con un’attenzione particolare all’allungamento, alla postura e alla qualità del movimento. Lezioni dinamiche ma accessibili, per sciogliere le tensioni, migliorare mobilità e consapevolezza del corpo e ritrovare una sensazione di leggerezza.